Crescimento muscular – Parte 01: Como o músculo cresce e se torna mais forte?
Em conceito, o treino de musculação é uma prática muito simples. Levanta-se pesos, espera-se algum tempo, e volta-se a fazê-lo novamente. Melhora-se ao longo do… Continue a ler »Crescimento muscular – Parte 01: Como o músculo cresce e se torna mais forte?