O chá de salsa com limão ou chá de salsinha é indicado a quem precisa emagrecer rápido devido às suas propriedades diuréticas e anti-inflamatórias. Ele vai ajudar o seu corpo a se livrar de substâncias tóxicas (sal em excesso, corantes, conservantes, etc) e, por consequência, a retenção de água pelas células vai diminuir, gerando o emagrecimento.
A salsa ou mais conhecida como salsinha em algumas regiões do Brasil é um poderoso diurético, que ajuda a reduzir o inchaço e diminuir a barriga e além de tudo é um tempero barato que contém vitamina C, K, B12, A e muitos minerais como o ferro, cálcio e fósforo e o chá de salsa ajuda a emagrecer.
A salsa/salsinha (não é o mesmo que cheiro verde) contribui na eliminação de líquidos e de toxinas, estimulando o metabolismo, ajudando no funcionamento dos órgãos e desta maneira na queima de gordura.
Já o limão é um grande aliado pois desintoxica e aumenta a sensação de saciedade. Sem contar que ajuda a fortalecer o sistema imunológico protegendo o corpo de gripes e resfriados.
Contudo deve-se associar esta receita natural com uma alimentação saudável e alguma atividade física para que consiga um ótimo resultado, algumas mulheres com o chá de salsa com limão emagrecem até 15 kg em um mês.
Lembre-se que todos os chás, inclusive o de salsinha, auxiliam o organismo com grande quantidade de líquido e na eliminação de elementos tóxicos através da urina.
Benefícios da salsa com limão
O chá de salsinha é muito rico em ferro com isso ajuda a prevenir a anemia e ajuda na circulação. O ferro é uma parte crítica da produção de glóbulos vermelhos, que pode ajudar a levar sangue oxigenado para as células que precisam de nutrientes e oxigênio para reparar e funcionar. O alto nível de cálcio no chá também ajuda o corpo a absorver melhor o ferro, ajudando ainda mais nos problemas circulatórios
Alem disso o chá de salsinha ainda ajuda em :
- Fortalecimento da imunidade;
- Ajuda na proteção da pele;
- Ajuda a saúde dos olhos;
- Ajuda no combate as infecções urinárias;
- Controle de açúcar no sangue;
- Melhora a digestão
Como fazer chá de salsa para emagrecer
Você vai precisar de :
- 1 litro de água
- 5 ramos de salsa
- 2 limões (1 só suco e 1 fatiado)
- 1 colher de mel
Lave muito bem a salsa e reserve, depois coloque para ferver a água e assim que levantar fervura adicione a salsa, o suco de limão e deixe ferver por 5 minutos.
Após esse tempo retire do fogo passe o chá em uma peneira e deixe repousar por pelo menos 1 hora e acrescente o mel e o limão fatiado e coloque em um garrafa bem fechada.
O ideal é fazer o preparo da bebida à noite e deixar descansar em uma garrafa bem fechada de preferência na geladeira. Pela manhã estará no ponto certo e pode-se beber ao longo do dia.
Consuma quatro copos de 250 ml por dia, o primeiro copo em jejum, o segundo durante a manhã, já o terceiro no almoço e o ultimo depois do jantar.
Você pode beber o chá de salsa e limão por 5 dias seguidos e você pode repetir essa receita a cada 20 dias.
O bom é que o chá de salsa ainda ajuda na celulite, após um mês consumindo o chá, você já consegue perceber uma diminuição dos furinhos e do efeito casca de laranja.
Outra coisa boa é que o chá de salsa tira o cheio ruim da boca de quem está em dieta. Isso porque ele tem uma grande concentração de clorofila, que inibe a produção de bactérias do mau hálito.
Dicas para o chá de salsinha que emagrece 5 quilos em 3 dias
Para quem não sabe a salsinha ou salsa tem propriedades medicinais, sendo excelente no tratamento de anemia, tem ação anti-inflamatório e auxilia a combater a osteoporose.
É também um potente antioxidante natural que ajuda a fortalecer as defesas e favorece o fortalecimento dos cabelos, unhas, pele e ajuda a emagrecer.
Além disso clorofila presente na composição do chá de salsa ajuda também a fortalecer e nutrir os cabelos, unhas e a pele em geral.
E claro recomendamos sempre você mudar seus hábitos e fazer uma reeducação alimentar.
Contra indicações do chá de salsa
Seu consumo é contraindicado para alérgicos, mulheres em fase de gestação e evite beber o chá antes de dormir, pois suas propriedades diuréticas podem evitar que você tenha um sono profundo e ininterrupto.
Além disso o chá pode estimular a menstruação, portanto, deve ser evitada por mulheres que já apresentam ciclos intensos.
E o excesso de chá de salsa poderá baixar demasiadamente a pressão arterial.
Os diabéticos devem evitar pois o chá de salsa diminui os índices de glicose.