Autor: Leandro Luis Isola

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29 de agosto de 2024
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27 de julho de 2024
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17 de julho de 2024
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19 de junho de 2024
Receita de frango ao molho barbecue na AirFryer Oven ou forno
Que tal uma deliciosa receita de frango ao molho barbecue para você preparar de maneira rápida ? Essa receita é fácil, o frango feito no forno ou na airfyer oven fica delicioso.
Esta receita costumava ter o nome mais genérico – “Sticky Baked Chicken”. Ninguém nunca entendeu o que realmente era, então eu teria que descrevê-lo. “É meio doce, é salgado e tem uma cobertura incrível !”
Ingredientes
- .1,5 kg de coxas de frango (com osso e pele), coxinhas da asa ou asas .
- 1 copo ketchup ou molho de tomate (Ketchup fica melhor)
- 1/4 xícara de vinagre de maçã
- 2 colheres de chá de molho inglês
- 4 colheres de sopa de açúcar mascavo
- 2 colheres de chá de mostarda em pó
- 2 colheres de chá de cebola em pó
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de pimenta preta fresca
- 1 xícara de água
- Salsa fresca, cebolinha ou cebolinha picada , para enfeitar
Modo de preparo
Pré-aqueça o forno a 200°C e vai preparar o molho enquanto isso, misture todos os ingredientes do Molho em uma assadeira e depois adicione a com água.
Adicione o frango, misture bem com o molho e depois coloque a pele do frango voltada para baixo e asse por 20 minutos. Retire do forno, vire o frango e regue com o molho.
Asse por mais 30 minutos, retire e regue com o molho, nesse ponto você pode retirar o excesso de gordura, para isso incline a assadeira coloque uma colher ou escorra o excesso de gordura.
Depois é só grelhar, na air fyer oven mude para grelhar na potência alta. Coloque generosamente o molho sobre o frango e coloque-o na grelha / grelha por 2 a 3 minutos para caramelizar o frango e o molho para engrossar mais. Mas fique de olho, pois é bem rápido
Depois sirva o frango guarnecido com salsa ou cebolinha.
20 de maio de 2024
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11 de maio de 2024
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5 de maio de 2024
Estudantes já podem sacar os R$ 200 do “Pé-de-Meia” nesta terça-feira
Os estudantes que já esta no Programa Pé-de-Meia, já podem fazer o saque de R$ 200,00 a partir desta terça-feira (26/03). referente à matrícula, conforme o mês de nascimento dos alunos. O recurso é destinado aos alunos da rede pública, no nível médio e EJA (Ensino de Jovens e Adultos). Esse é o primeiro depósito do programa.
O depósito será realizado em contas digitais abertas automaticamente pela Caixa em nome dos beneficiados. Caso o estudante contemplado seja menor de idade, será necessário que o responsável legal o autorize a movimentar a conta para sacar o dinheiro ou utilizar o aplicativo Caixa Tem.
Confira o cronograma de pagamento da primeira parcela do pé de meia:
Data do pagamento | mês de nascimento do estudante
26 de março | janeiro e fevereiro
27 de março | março e abril
28 de março | maio e junho
1º de abril | julho e agosto
2 de abril | setembro e outubro
3 de abril | novembro e dezembro
Como desbloquear o Caixa Tem do estudante menor
As etapas de autorização do Caixa Tem são diferentes se o representante legal for a mãe, o pai ou outra pessoa. Veja como fazer a autorização:
Mãe do estudante – se o representante legal for a mãe do jovem, basta acessar o app Caixa Tem e realizar o consentimento na opção “Permitir acesso à um menor”.
Pai do estudante – caso seja o pai do jovem, a permissão também poderá ser feita pelo app Caixa Tem, mas terá a etapa adicional de enviar o documento (RG) do estudante.
Responsável legal – neste último caso, o desbloqueio do Caixa Tem é feito unicamente na agência da Caixa.
25 de março de 2024
Como consultar o Pé de Meia
Muita gente tem duvidas de como consultar o pé de meia, programa para estudante do ensino médio matriculado na rede pública, que nada mais é que uma poupança do ensino médio.
Quem for aprovado no programa vai poder encontrar informações como: parcelas de matrícula; calendário de pagamento; identificação de competência da parcela e valor; informações bancárias onde a parcela foi depositada. Para os casos de rejeição do pagamento, o aplicativo informará o motivo da rejeição e apresentará orientações ao estudante para a solução.
Como acessar o Pé de meia
Desde o dia 20/03 os alunos podem consultar se foram aprovados no programa, para isso basta acessar o aplicativo do ministério da educação, chamado Jornada do Estudante, tanto para Android como Apple.
Pelo cronograma, o MEC efetuará o pagamento no valor de R$ 200, entre 26 de março e 3 de abril, conforme o mês de nascimento dos alunos. O valor será depositado em contas digitais abertas automaticamente pela Caixa Econômica Federal, nos nomes dos próprios estudantes.
Para o incentivo de frequência, no valor de R$ 1.600, o pagamento será feito em oito parcelas, como mostra a tabela abaixo:
Parcela Pagamento
1 de 29/4 a 6/5
2 de 27/5 a 3/6
3 de 24/6 a 1/7
4 de 26/8 a 2/9
5 de 30/9 a 7/10
6 de 28/10 a 4/11
7 de 25/11 a 2/12
8 de 23/12 a 30/12
Fonte: Ministério da Educação
Se algum aluno não receber o benefício por alguma atualização nos dados do governo, o pagamento será feito até 1º de julho..
Segundo a Agencia Brasil : No caso de o estudante do ensino médio público contemplado ser menor de idade, será necessário que o responsável legal autorize o estudante a movimentar a conta, para sacar o dinheiro ou usar o aplicativo Caixa Tem. Esse consentimento poderá ser feito em uma agência bancária da Caixa ou pelo aplicativo Caixa Tem.
Como se inscrever no Pé-de-meia?
O MEC informou que será responsável por definir quais os alunos terão direito a receber o programa, mas as escolas deverão enviar os dados dos estudantes para o governo e depois disso o governo vai cruzar informação para saber se o aluno tem direito.
Para este ano, segundo a portaria do MEC, o governo irá analisar as informações contidas no CadÚnico no dia 10 de fevereiro de 2024. Além disso, estarão aptas as matrículas de estudantes no ensino médio transmitidas pelas instituições de ensino até 8 de março de 2024.
Mas para ter direito precisa esta no CadÚnico, você pode fazer pré cadastro no App Cadastro Único.
21 de março de 2024
Dia de São José, veja como fazer a simpatia para São José
19 de março é dia de São José, é ideal para pedidos relacionados à família, como casamento, e ao trabalho, São José foi marido de Maria e criou Jesus durante toda a sua infância, ele carpinteiro e patriarca da Sagrada Família, São José ficou muito conhecido por ser defensor da família e dos trabalhadores,
Segundo a Wikipedia, São José é descendente da casa real de David, é venerado como Santo pelas igrejas ortodoxas, anglicana e católica, que o celebram como seu padroeiro universal. A liturgia luterana dedica o dia 19 de março à sua memória, sob o título de “Tutor de Nosso Senhor”. Operário é tido como “Padroeiro dos Trabalhadores”, dedicando-se a ele vários tipos de festas.
E por ser tão especial muitas pessoas, fazem orações e simpatia nesse dia, veja a principal :
Simpatia das frutas do Dia de São José
Para fazer a simpatia você vai precisar de um papel e uma caneta, com eles mãos escreva o nome de 10 frutas, principalmente as quais você mais gosta, depois recorte cada nome de fruta e dobre o papel, como se fosse fazer um amigo secreto.
Depois faça um pedido, com toda sua fé e misture bem os papeis e retire um, e pronto essa fruta você não pode comê-la durante 1 ano, e tambem nada que tenha o sabor dessa fruta.
Para finalizar faça a oração a São José.
Qual é a oração de São José
Ó glorioso São José, a quem foi dado o poder de
tornar possível as coisas humanamente
impossíveis, vinde em nosso auxílio nas
dificuldades em que nos achamos.
Tomai sob vossa proteção a causa importante que vos
confiamos, para que tenha uma solução favorável.
Ó Pai muito amado, em vós depositamos toda a
nossa confiança. Que ninguém possa jamais dizer
que vos invocamos em vão. Já que tudo podeis
junto a Jesus e Maria, mostrai-nos que vossa
bondade é igual ao vosso poder.
São José, a quem Deus confiou o cuidado da mais
santa família que jamais houve, sede, nós vos
pedimos, o pai e protetor da nossa, e impetrai-nos
a graça de vivermos e morrermos no amor de
Jesus e Maria.
São José, rogai por nós que recorremos a vós., Amém.
19 de março de 2024
Receita de Macarrão de panela de pressão
Macarrão de panela de pressão é uma receita fácil de fazer e o resultado é só elogios, além disso você pode usar o que tem em casa sem problemas.
Aqui vamos mostrar uma receita de Macarrão com carne moída, mas você pode usar o receio que quiser.
Ingredientes do Macarrão de panela de pressão
- 1 pacote de macarrão penne ou parafuso
- 300 g de carne moída
- 1 cebola média picada
- 1 lata de creme de leite
- 1 lata de milho verde
- 350 g de extrato ou molho de tomate
- 400 g de queijo muçarela
- Sal e pimenta a gosto para temperar
- Azeite para refogar
- Água para cobrir
- Cheiro-verde para finalizar
Modo de preparo
- Na panela de pressão, você pode usar a panela de pressão eletrica, doure a cebola no azeite e depois acrescente a carne moída e os temperos a gosto e deixe refogar bem, depois é só adicionar o extrato de tomate, o milho, o macarrão e o creme de leite; a água vem depois.
- Agora adicione a água até cobrir e feche a panela de pressão e depois de pegar pressão, esperar mais 3 minutos;
- Tire a panela do fogo após o tempo e retire a pressão e adicione o queijo muçarela e mexa bem e pronto
Agora é só receber elogios.
9 de março de 2024
Como fazer Chá de ameixa para bebês e para você
O chá de ameixa ajuda muito para prisão de ventre em bebês e além disso faz bem para a saúde de todos, inclusive pode ajudar a emagrecer, pois a ameixa é uma ótima aliada do seu intestino, tem a função de combater a prisão de ventre e ainda trás a sensação de que você está saciado por muito mais tempo.
Nutrientes da Ameixa
A ameixa tem muta água e claro que muitos nutrientes otimos como :
- fibras
- proteínas
- carboidratos
- manganês
- vitamina B6
- cálcio
- fósforo
- potássio
- ferro
- vitamina B1
E suas fibras contribuem para o bom funcionamento do aparelho digestivo sendo um laxante natural, principalmente para quem tem prisão de ventre.
Sem contar que combinar ameixa com água ajuda o organismo a assimilar melhor a ingestão das fibras desta fruta.
Com preparar o Chá de ameixa ou Água De Ameixa
A receita da água de ameixa é muito simples e usa ameixa seca., primeiro vamos ensinar a receita de chá de ameixa para bebês.
É muito simples a receita é só ferver 100 ml de água com quatro ameixas seca, e claro não esquece de ver a temperatura para servir na mamadeira.
Atenção : Peça sempre orientação de um pediatra, Para bebês recém-nascidos é recomendável procurar uma orientação média, e com 6 meses de idade, quando o bebê já come papinhas, a água de ameixa está liberada.
E para fazer a receita de água de ameixa que ajuda a emagrecer é bem parecido a receita:
Você deve colocar 4 ameixas secas e dentro de um copo de 200ml com água e leve para a geladeira durante 12 horas.
A Água de Ameixa emagrece e verdade ?
A água de ameixa serve para muitas coisas, e pode sim ajudar a emagrecer, pois como ela é fonte de fibras, ela promove a saciedade, ajudando a controlar o apetite, promovendo o emagrecimento. Por isso uma dica é alem da água no desjejum, coma 3 a 4 ameixas antes do almoço.
Além disso a ameixa promove o bom funcionamento intestinal, consequentemente reduz os inchaços que produzem aumento de peso, promovendo uma aparência mais magra.
Claro que isso deve ser aliado na dieta, com exercícios físicos, como a caminhada e uma boa alimentação.
Chá de ameixa para o Bebê ?
O chá de ameixa ajuda muitos os bebês que tem prisão de ventre, mas antes de oferecer ao bebê procure a orientação de um pediatra, pois com menos de 6 meses, não é muito orientado dar ameixa ao bebê.
Ao notar a dificuldade do recém-nascido para evacuar a mãe pode ajudá-lo removendo as fraldas e flexionando levemente as pernas do pequeno.
6 de março de 2024
Saiba quantas calorias você pode consumir por dia

Quantas calorias consumir por dia ? Seu corpo requer uma certa quantidade de calorias por dia para manter o peso atual. Isso é conhecido como seu valor diário de calorias necessárias (VD). Esse é o número de calorias que ele necessita para manter seu peso atual e o funcionamento do seu corpo(bombear sangue, manter os órgãos funcionando apropriadamente, etc). Calorias são o que nosso corpo utiliza como energia, e para tudo que fazemos, a utilizamos.
Como você já sabe, nós abastecemos nosso corpo com calorias através dos alimentos e bebidas.
Se nós comermos o número exato de calorias que precisamos, o nosso peso se manteria o mesmo. Por exemplo, se o seu VD é 2500 calorias, e você consumir 2500 calorias por dia, seu peso não vai mudar. Todas as calorias que você ingeriu, vão ser queimadas.
Contudo, se você consumir mais calorias do que precisa, seu corpo vai armazenar o excesso, em forma de gordura. Se você fizer exatamente o oposto, e der ao seu corpo menos calorias do que ele precisa, ele vai converter seu estoque de gordura em energia, e usá-la. Isso causa perda de peso.
Nesse ponto, você sabe que a perda de peso é apenas uma questão de sua alimentação ser consistentemente abaixo do seu valor diário calórico. Isto pode ser feito através de dieta, exercício, ou para obter os melhores resultados, os dois. A próxima coisa que você precisa saber é:
Qual o valor calórico diário necessário, para manter seu peso atual?
Não use vírgula ou ponto, use os números inteiros, por exemplo, 1,60 m de altura = 160 cm.
O organismo do ser humano precisa de uma quantidade de calorias para se manter vivo, quando a quantidade ingerida de calorias é maior que a quantidade gasta, esse ser engorda. Simples.
O número de calorias que cada organismo necessita diariamente varia de acordo com o sexo, idade, peso, altura e rotina de atividades físicas.
Você pode se programar para manter o peso ideal consumindo diariamente um número fixo de calorias. Se você conseguir fazer isto, tenha certeza que vai atingir aquele peso ao longo do tempo.
Indique sua altura e o peso desejado, que a calculadora informará a quantidade de calorias que você deve ingerir todos os dias.
Acesse a Calculadora de Calorias
*A Calculadora de Valor Diário Calórico, irá descobrir sua taxa metabólica basal (TMB), utilizando a Equação Harris-Benedict, que é amplamente aceita e utilizada para calcular esse número. Seu TMB é o número de calorias que seu corpo queima em repouso, para fazer todas as coisas que precisa para mantê-lo vivo e funcionando corretamente. Seu nível de atividade também está consignado na estimativa de quantas outras calorias você queimar por dia, além da sua TMB. A resposta dada é o total dos dois, e deve ser, para a maioria das pessoas, uma estimativa muito perto de suas calorias diárias mantença.
Agora que você já sabe quantas calorias você pode comer, descubra formas simples de diminuir seu consumo calórico:
Ajuda para perder peso
O importante é sempre manter uma alimentação saudável e fazer exercícios, e seguir umas dicas simples como :
– No café da manhã:
Se você come um pão francês ou 2 fatias de pão de forma, substitua por ½ pão ou 1 fatia. Se você consome iogurte tradicional, troque pelo light.
– No coffee break:
Troque os biscoitos recheados por uma barra de cereal. Substitua o leite integral pelo desnatado. Tome limonada ao invés de suco de laranja.
– No almoço:
Substitua a maionese tradicional pela light, a carne de porco por frango ou peixe, as frituras por assados ou cozidos.
– No lanche da tarde:
Opte por um picolé de frutas no lugar de um sorvete de chocolate; um bombom alpino no lugar de um chocolate em barra; escolha pipoca light no lugar de batatas chips.
– No jantar:
Diminua as porções. Se você come sanduíche, opte por recheios com peito de peru ou atum no lugar de hambúrguer ou salaminho.
Última dica: coma devagar e deixe a sua fome guiar o tamanho das porções. Não deixe a gula e nem a ansiedade ditarem a quantidade da sua comida, não abuse
4 de março de 2024
Receita de torresmo na panela de pressão
Que tal preparar uma receita de torresmo sequinho na panela de pressão e de modo fácil ? Essa receita você vai adorar, afinal muitas pessoas não fazem por causa do trabalho e da quantidade óleo usado para fritar, mas você vai aprender como fazer torresmo na panela de pressão sem usar óleo e fique tranquilo que o torremos ficar bem pururuca.
Receita de torresmo na panela de pressão
Ingredientes
- 500 gr de toucinho ou barriga de porco (pancetta)
- temperos e sal a gosto (dica de tempero com cachaça e alho abaixo)
Modo de preparo
Em uma panela de pressão coloque o torresmo e leve ao fogo baixo e mexa até o torresmo desgrudar da panela. Deixe ele secar bem.
Depois coloque a tampa da panela sem a borracha (para não pegar pressão), se você tiver panela caçarola Funda (com mais de 15 cm de altura) pode usar.
E coloque em fogo alto por aproximadamente 20 minutos, mas durante este tempo mexa a panela (de umas sacudidas na panela) por varias vezes para o torresmo não deixar queimar.
Perto dos 20 minutos os torremos vão começa a estourar igual pipoca e quando parar o barulho é só desligar o fogo e retirar o torresmo da panela.
Pronto você aprendeu como fazer torresmo na panela de pressão sem usar óleo e ainda vai ganhar muitos elogios.
Dica para fazer torresmo com cachaça e alho
Como muitos pediram, vamos ensinar um tempero gostoso para torresmo, usando cachaça e alho. Para isso tempere o torresmo com sal, pimenta do reino, 3 dentes de alho amassado e a 2 doses de cachaça.
Agora deixe a mistura descansar por 15 minutos e execute a receita acima.
Pronto agora você vai fazer seu torresmo e ganhar elogios de todo mundo.
1 de março de 2024
Como fazer o cabelo crescer em apenas 2 semanas
Cabelos longos são bons porque você tem milhares de opções de cortes e penteados que podem ser feitos além disso cabelo comprido não sai de moda. Se você quer fazer seu cabelo crescer mais rápido aprenda essa receita que traz resultados em 2 semanas. E o bom dessa receita é que você pode fazer em casa e sem gastar muito.
Ingredientes :
- 2 colheres (sopa) de shampoo e condicionador
- 3 colheres (sopa) de suco de maçã natural (sem açúcar)
- 1 colher (sopa) de óleo de rícino
- 1 gema de ovo
Modo de preparo de receita para o cabelo crescer
Coloque a gema num recipiente e acrescente o óleo de rícino e o suco de maçã e em seguida, adicione o xampu e o condicionador e misture bem.
Depois passe o produto no cabelo (o cabelo deve estar lavado) e uma touca deixando o produto agir por 20 minutos e depois enxágue o cabelo.
Caso você deseje alcançar os melhores efeitos em pouquíssimo tempo, aplique o seu bálsamo todos os dias.
Depois de um período de duas ou três semanas, você poderá reduzir para uma única aplicação semanal
A dose deste bálsamo é suficiente para cabelos médios.
Dicas para o cabelo crescer mais rápido
Alimentação: Os alimentos ricos em proteínas, como carne, peixe, leite, ovos e iogurte, são necessários para formar a matriz capilar que dá origem ao cabelo e a barba, por isso, ao ingerir uma maior quantidade deste nutriente os fios tendem a crescer mais rápido e mais bonitos.
Cuidado com condicionador : Não se deve colocar condicionador na raiz porque isso dificulta a circulação sanguínea no couro cabeludo e o crescimento dos fios. Por isso deve-se aplicar o condicionador e o creme sem enxágue, no mínimo, 4 dedos após a raiz do cabelo.
Hidrate sempre : Hidratar os fios semanalmente com uma máscara adequada para o seu tipo de cabelo é importante para o cabelo crescer bonito e não fique danificado.
Dica fundamental nunca durma com os fios molhados. A melhor forma de secá-los é remover o excesso de umidade com uma toalha, sem esfregar muito, e deixá-los soltos para secarem ao natural, sem secador.

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23 de fevereiro de 2024