Você já ouviu falar do chá de salsa com limão que está bombando nas redes sociais? Se você está buscando uma forma natural e eficaz de desinchar, secar a barriga e eliminar toxinas, essa bebida pode ser uma grande aliada.
Além de simples de preparar, esse chá une dois ingredientes com alto poder diurético, anti-inflamatório e detox. E o melhor: muita gente relata perder até 5 kg em apenas 3 dias com o uso correto e aliado a bons hábitos alimentares.
Índice
Por que o chá de salsa com limão ajuda a emagrecer?
A salsa (ou salsinha) é um tempero super comum nas cozinhas brasileiras, mas que talvez você nunca tenha visto como um verdadeiro remédio natural. Rica em vitamina C, K, A, B12, ferro, cálcio e fósforo, ela ajuda a:
- Reduzir o inchaço
- Melhorar a digestão
- Eliminar líquidos retidos
- Ativar o metabolismo
Já o limão entra como um potente desintoxicante e ajuda a aumentar a saciedade, o que é ótimo para evitar aqueles beliscos fora de hora. Além disso, fortalece a imunidade e dá um sabor refrescante ao chá.
Benefícios do Chá de Salsa com Limão
- Diminui a retenção de líquidos
- Desincha e ajuda a secar a barriga
- Auxilia na queima de gordura corporal
- Fortalece o sistema imunológico
- Melhora a digestão e a saúde intestinal
- Contribui para a saúde da pele, cabelos e unhas
- Previne anemia (por ser rico em ferro)
- Ajuda no controle da glicose no sangue
- Combate infecções urinárias
- Reduz celulites com o uso contínuo
Receita do Chá de Salsa com Limão (Fácil e Barato)
Você vai precisar de :
- 1 litro de água
- 5 ramos de salsa
- 2 limões (1 só suco e 1 fatiado)
- 1 colher (sopa) de mel (opcional
Lave muito bem a salsa e reserve, depois coloque para ferver a água e assim que levantar fervura adicione a salsa, o suco de limão e deixe ferver por 5 minutos.
Após esse tempo retire do fogo passe o chá em uma peneira e deixe repousar por pelo menos 1 hora e acrescente o mel e o limão fatiado e coloque em um garrafa bem fechada.
O ideal é fazer o preparo da bebida à noite e deixar descansar em uma garrafa bem fechada de preferência na geladeira. Pela manhã estará no ponto certo e pode-se beber ao longo do dia.
Consuma quatro copos de 250 ml por dia, o primeiro copo em jejum, o segundo durante a manhã, já o terceiro no almoço e o ultimo depois do jantar.
Você pode beber o chá de salsa e limão por 5 dias seguidos e você pode repetir essa receita a cada 20 dias.
O bom é que o chá de salsa ainda ajuda na celulite, após um mês consumindo o chá, você já consegue perceber uma diminuição dos furinhos e do efeito casca de laranja.
Outra coisa boa é que o chá de salsa tira o cheio ruim da boca de quem está em dieta. Isso porque ele tem uma grande concentração de clorofila, que inibe a produção de bactérias do mau hálito.
Dicas Extras para Potencializar os Resultados
Para quem não sabe a salsinha ou salsa tem propriedades medicinais, sendo excelente no tratamento de anemia, tem ação anti-inflamatório e auxilia a combater a osteoporose.
É também um potente antioxidante natural que ajuda a fortalecer as defesas e favorece o fortalecimento dos cabelos, unhas, pele e ajuda a emagrecer.
Além disso clorofila presente na composição do chá de salsa ajuda também a fortalecer e nutrir os cabelos, unhas e a pele em geral.
- Combine o chá com uma alimentação balanceada e atividade física leve (como caminhada ou yoga).
- Evite alimentos ultraprocessados e com excesso de sódio.
- Beba bastante água ao longo do dia para auxiliar na eliminação das toxinas.
- O chá também pode ser consumido gelado nos dias quentes — fica super refrescante!
Contra indicações do chá de salsa
Seu consumo é contraindicado para alérgicos, mulheres em fase de gestação e evite beber o chá antes de dormir, pois suas propriedades diuréticas podem evitar que você tenha um sono profundo e ininterrupto.
Além disso o chá pode estimular a menstruação, portanto, deve ser evitada por mulheres que já apresentam ciclos intensos.
E o excesso de chá de salsa poderá baixar demasiadamente a pressão arterial.
Os diabéticos devem evitar pois o chá de salsa diminui os índices de glicose.
Considerações Finais
O chá de salsa com limão é uma opção poderosa, natural e acessível para quem quer dar um “reset” no corpo, eliminar líquidos e até dar aquela turbinada na dieta. Mas lembre-se: não existe milagre! O segredo está na constância e na mudança de hábitos.
Se você quer desinchar rápido, secar a barriga e ainda cuidar da saúde com ingredientes simples, essa receita pode ser o seu ponto de partida.