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Você já se perguntou se aquele patê industrializado que você adora passar no pão pode estar prejudicando sua saúde? A resposta, infelizmente, é que sim, ele pode fazer mal, principalmente devido aos conservantes, aditivos e altos níveis de…

Quantas calorias consumir por dia ? Seu corpo requer uma certa quantidade de calorias por dia para manter o peso atual. Isso é conhecido como seu valor diário de calorias necessárias (VD). Esse é o número de calorias que ele necessita para…